07 Apr. Kinderwunsch: Wenn die Leichtigkeit verloren geht und Sonntage schwer sind

Es gibt Tage, da drückt der unerfüllte Kinderwunsch schwerer als sonst.
Tage, an denen selbst das Atmen enger zu werden scheint.
An denen Du das Gefühl hast: Ich halte das nicht mehr aus.

Für viele ist dieser Tag: der Sonntag.

Während andere mit Kinderwagen durch den Park schlendern oder beim Familienbrunch sitzen, bleibt bei dir vielleicht nur ein leerer Nachmittag auf der Couch.
Ein zu stilles Zuhause.
Ein Kalender, der keine Ablenkung mehr bietet.
Nur Zeit – und ein Wunsch, der einfach nicht verschwinden will.

Sonntage sind langsam.
Sie machen sichtbar, was fehlt.

Du merkst es an der Stille in der Wohnung.
An den Spielsachen, die nicht herumliegen.

Am Kinderzimmer, das du vielleicht längst (wirklich oder in Deinem Kopf) eingerichtet hast – oder nie betreten hast, weil es so weh tut.
An den Gruppenchats, in denen sich alles um Ultraschallbilder oder sogar Stillprobleme oder Kita-Eingewöhnung dreht – während du nicht weißt, was du antworten sollst. Und Alles am Liebsten gar nicht erst gelesen hättest.

Und dann ist da Dein Körper.
Wieder nicht schwanger.
Wieder eine Blutung.
Wieder eine Behandlung, die Du durchgestanden hast – mit Hoffnung, mit Angst, mit allem, was Du geben konntest.

Manche wissen es. Viele nicht.
Vielleicht hast Du alles geheim gehalten, weil du die Nachfragen nicht ertragen hättest.
Oder weil Du diesen Schmerz nicht jemand erklären kannst, wenn man ihn selbst nie gefühlt hat.

Was von außen aussieht wie ein „normaler Sonntag“, ist für Dich vielleicht ein innerer Kampf.

Wenn Du dich heute leer fühlst –
wenn Du Dich fragst, wie lange Du das noch schaffst –
wenn Du die Kraft nicht mehr aufbringen willst (oder kannst), Dich wieder zusammenzureißen:

Du bist nicht allein.

Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Nicht theoretisch. Nicht aus der Ferne.
Sondern aus jahrelanger Arbeit mit Frauen, die genau dort stehen, wo du heute bist. Und weil ich selbst eine ungewollt kinderlose Frau bin. Trotz jahrelanger Besuche einer Kinderwunschklinik. Trotz all‘ der Versuche. Ja, Dir kann ich sagen:

Du musst diesen Weg nicht weiter im Stillen gehen.
Du musst ihn auch nicht tapfer „durchziehen“.
Aber Du darfst ihn würdigen – mit allem, was er Dich kostet. Mit allen Gefühlen und Gedanken, die Dich quälen.

Und Du darfst Dich dabei begleiten lassen. Denn ja, es hilft, wenn man nicht alleine ist und jemand hat, mit dem man das Alles durchsprechen kann. Mit jemand, dem man gar Nichts erklären muss, weil dieser Mensch genau weiss, wie sich das Alles anfühlt.

Wenn Du gerade keinen Mut für große Schritte hast, dann fang klein an:

✨ Für Dich habe ich den kleinen Video-Kurs „Kraft und Leichtigkeit für den Kinderwunsch“ aufgenommen! Mit viel Wärme und ganz viel, was Du in dieser schweren Situation für Dich tun kannst!

Das hier hat mir eine Frau geschrieben, die ihn sich schon ermöglicht hat:

✨ „Liebe Franziska,
ich bin froh, dass ich das Programm ‚Leichtigkeit‘ bei Dir gemacht habe. Man denkt einfach wieder mehr über die eigene Persönlichkeit nach und man hat durch deine zusprechende Worte die Lust, sich seinen eigenen Fahrplan zu gestalten, wie man aus schlechten Momenten rauskommen könnte! Was ja so wichtig ist! Spannend waren auch meine AHA-Momente, die gesprudelt sind, wo es mir nicht gut ging. Die positiven AHA-Momente sieht man erst im Nachzug.
Mir hat schon zu Beginn der KickOff sehr viel gebracht, da es so hilfreich ist zu verstehen, wie wir Menschen eigentlich ticken – und wie wir es „schaffen können“ wirklich so ein starkes Miteinander der einzelnen Teile zu gestalten (aber eben auch durcheinanderbringen) können. Das ist Wahnsinn und so real. 🙂 Danke Franziska! Liebe Grüße, M.“

Schau‘ Dir doch mal das Video an, das ich für das Programm gedreht habe:

✨ >> zum Youtube-Video „Kraft und Leichtigkeit“

Vielleicht fragst Du Dich:
Wie kann ich an einem Sonntag wieder etwas Kraft spüren? Ein bisschen Leichtigkeit – statt dieser bleiernen Schwere?

Nicht, indem Du alles sofort „wegmachen“ musst.
Sondern, indem Du Dich selbst ernst nimmst. Und weich wirst, statt hart zu dir.

Manchmal beginnt Leichtigkeit damit, den Druck loszulassen, dass Du funktionieren musst.

Manchmal ist es ein kleiner Spaziergang – nicht, um „frische Luft zu schnappen“, sondern um Dich selbst wieder zu spüren.
Manchmal ist es eine warme Dusche und der Satz: Ich bleibe heute bei mir.
Oder eine Pause vom Vergleichen. Vom Scrollen. Vom Aushalten-Müssen. Von den Nachrichten.

Kraft ist nicht laut.
Sie zeigt sich oft still.
Im Dranbleiben. Im Atmen. Im Dich-nicht-verlieren.

Du darfst dir diesen Sonntag so gestalten, wie Du ihn brauchst.
Ohne Ziel.
Nur mit Dir, wenn Du fühlst, dass Du das brauchst.

✨ >> Hier gibt’s Alle Infos für Dich zum Programm (klick jetzt)

Und vielleicht schaust Du Dir mein Video „Kraft und Leichtigkeit“ an… und vielleicht möchtest Du Dir ja etwas Gutes tun und Dir nicht alles selbst ausdenken… sondern Dich zurücklehnen und Dir nach und nach alle Videos in dem Programm ansehen. Jedes wird Dich bereichern. Jedes wird Dich dabei unterstützen, wieder zu mehr Kraft und Leichtigkeit zu finden. Es ist nicht viel Aufwand (deshalb habe ich es auch mal „Leichtigkeit to go“ genannt)… es ist zielgerichtete Unterstützung, damit Du für Dich aus der Schwere herausfindest. Von einer Kinderwunschfrau für eine Kinderwunschfrau – wie Dich!

✨ >> Hier gibt’s Alle Infos für Dich zum Programm (klick jetzt)